Ingrijirea zilnica constanta si personalizata este cea mai buna strategie anti-imbatranire. La Clinique, recomandam sistemele noastre dezvoltate dermatologic.

Expunerea la soare este daunatoare colagenului natural. Da dovada de vigilenta, utilizand o protectie solara cu spectru larg UVA/UVB in mod zilnic. Si poarta o palarie si ochelari de soare pentru a proteja pielea si ochii atunci cand te expui direct la soare.

Fumatul imbatraneste prematur pielea prin deteriorarea vaselor de sange si limitarea abilitatii pielii de a se auto-repara.

O dieta bogata in fructe, legume, alune, legume, peste si grane integrale ii este benefica pielii tale dar si sanatatii tale in ansamblu. Evita carbohidratii procesati si excesul de zahar, care sunt factori demonstrati ca deterioreaza colagenul si elastina.

Somnul este momentul in care pielea se repara. Dormi 8 ore pe noapte si vei vedea diferenta. Contracareaza deshidratarea din fiecare noapte cu o crema hidratanta specializata, indiferent de tipul tau de ten.

Stresul are un impact asupra corpului nostru in multe moduri, iar inflamarea pielii este unul din ele. Ai observat vreodata ca eruptiile se inmultesc odata cu stresul, sau ca pielea are un aspect mai tern atunci cand ai un deadline important? Asigura-te ca ai un timp rezervat in fiecare zi pentru a face ceva lipsit complet de stres. Asculta muzica ta favorita. Stai cu prietenii. Relaxarea este importanta pentru sanatatea ta—dar si a pielii tale.